Nên lắp xông hơi khô hay ướt cho phù hợp.

Trong cuộc sông hiện nay chúng ta luôn đối mặt với mệt mỏi, làm việc căng thẳng, tiếp xúc với ô nhiễm. Việc sử dụng xông hơi để thư giản sau những ngày làm việc căng thẳng vất vã đang được nhiều người quan tâm. Nhưng bạn không biết nên chọn lắp cho mình thể loại xông hơi nào để phù hợp với mình, sau đây HP Minh Cao xin tư vấn các bạn nên lắp xông hơi như thế  nào để phù hợp với nhu cầu của mình.

Lợi ích của phòng xông khô và xông ướt

1. Xông hơi ướt:

Xông hơi ướt là loại xông hơi bằng cách bơm hơi nước nóng vào phòng xông hơi, phòng xông hơi ướt xây bằng gạch men hoặc kính cường lực giữ kín không khí, ngăn chặn hơi thoát ra ngoài.

Nhiệt độ trong phòng xông hơi ướt đạt tới khoảng 45 độ C độ ẩm đạt 100% độ ẩm.

Xông hơi ướt có rất nhiều tác dụng làm thông thoáng lỗ chân lông bài tiết các độ tố bên trong ra ngoài cơ thể nhờ tuyến mồ hôi, giảm căng thẳng mệt mỏi cải thiện tuần hoàn máu giảm bớt hen suyễn, dị ứng và viêm phế quản.

untitled-1

Xông hơi ướt giúp làm thông thoáng lỗ chân lông, bài tiết các độc tố trong cơ thể không chỉ nhờ sức nóng và hơi nước bên ngoài mà còn nhờ mồ hôi từ bên trong thoát ra. Nhờ đó, làn da sẽ mịn màng, giảm mụn trứng cá, cơ thể trở nên nhẹ nhõm, thư thái, giảm đau khớp, cơ bắp, giảm căng thẳng mệt mỏi. Nhiệt độ tăng trong phòng giúp cải thiện lưu thông máu, tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể. Một lợi ích quan trọng của phòng xông ướt là khi hít thở trong hơi nước có thể giúp giảm bớt viêm xoang, hen suyễn, dị ứng và viêm phế quản.

2. Xông hơi khô:

Xông hơi khô là loại xông hơi dùng đá (sỏi) được đun nóng để tăng nhiệt độ bên trong đến hơn 75 độ C, đôi khi đạt tới gần 75 độ C, cùng với khoảng 10% độ ẩm, cơ thể đổ mồ hôi và tự làm mát. Được làm bằng chất liệu gỗ thông chịu nhiệt độ cao và độ ẩm thấp, băng ghế cũng được thiết kế bằng gỗ bởi vì gỗ không giữ nhiệt nhiều, ngăn ngừa gây bỏng da cho người sử dụng.

untitled-1

Nhiệt độ trong phòng xông hơi khô tạo ra nhờ máy xông hơi khô làm nóng đá trong máy lên khi bạn rưới nước lên đá đá sẽ tảo nhiệt làm tăng nhiệt độ trong phòng xông hơi lên một nhiệt độ nhất định. Nhiệt độ trong phòng xông khô đạt đến 50 độ C và có khi đạt đến 75 độ C với 10% độ ẩm.

Với nhiệt độ này thì xông hơi khô có tác dụng làm tăng nhiệt độ cơ thể giết chết các vi khuẩn và các kí sinh trùng có hại cho cơ thể, giúp cải thiện và thanh lọc cơ thể hiệu quả. Ngoài ra còn tạo ra một cơn sốt nhẹ làm tăng hệ miễn dịch cho cơ thể cải thiện tuần hoàn máu đào thải độc tố và ngăn ngừa mụn. Với các tác dụng trên phòng xông hơi khô làm giảm mệt mỏi căng thẳng cải thiện tin thần và giảm lượng mỡ thừa, giữ lại lượng mỡ trong cơ thể nhất định.

3. Chú ý:

Sau khi xông hơi, tuyệt đối không được tắm lại dù là nước ấm hay nước lạnh. Bởi các lỗ chân lông vừa được xông hơi nóng đang nở ra sẽ hút nước, việc tắm lại làm các lỗ chân lông co bít lại, giữ nước, gây ứ trệ, máu huyết giảm lưu thông, khiến đau nhức cơ thể và có thể bị cảm nhiễm, đặc biệt là tạng phổi, và tiêu hóa kém…

Không nên xông hơi khi mới vừa ăn no xong, khi đang bị rối loạn tim mạch, đang bị sốt cao hay đang mắc các bệnh ngoài da.

Khi xông nên hít hơi vào từ từ bằng đường mũi, rồi thở ra từ từ bằng đường miệng; sau khi xông, uống một tách trà gừng nóng có pha ít đường sẽ cảm thấy sảng khoái.

4. Nên sử dụng phòng xông hơi khô hay phòng xông hơi ướt.

Tùy theo nhu cầu,diện tích hay điều kiện của bạn hay có trường hợp có điều kiện thì lắp đặt cả hai phong xông hơi, trong trường hợp chỉ lắp 1 loại với không gian diện tích ngôi nhà nhỏ ta có thể kết hợp phòng xông hơi ướt trong phòng tắm chỉ cần bố trí thiết bị cho hợp lý.

Các bạn lưu ý trước khi có ý khi có ý định lắp đặt xông hơi tại nhà cần được tư vấn về thiết kế cũng như cách đi dây điện, đường nước cấp cho máy xông hơi và các thiết bị trong phòng tắm.

Để được tư vấn xin vui lòng liên hệ dưới đây ngay với chúng tôi để được tư vấn miễn phí:

Địa chỉ văn phòng: 60/33 đường số 4, phường Bình Hưng Hòa A, quận Bình Tân, tp. HCM

Hotline: 0908512193 Mr. Phương

0935220503 Mr. Trúc

Email: hpminhcao@yahoo.com

Post Author: admin

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *