Tác dụng của xông hơi

Trong cuộc sống hiện nay chúng ta thường tiếp xúc với bụi bẩn, ô nhiễm môi trường. Có những ngày chúng ta làm việc căng thẳng, mệt mỏi, những lúc đó thường đọc sách, lướt wep, hay đi dạo công viên. Hiện nay việc sử dụng phòng xông hơi củng được nhiều người biết đến, lắp phòng xông hơi tại nhà hiện nay củng khá phổ biến trong cuộc sống, sử dụng phòng xông hơi mang lại cho chúng ta những thay đổi bất ngờ về sức khỏe.

Nhu cầu sử dụng xông hơi củng được rộng rải trong các dịch vụ như spa, khách sạn, khu nghỉ dưỡng, resost… nhu cầu lắp phòng xông hơi tại nhà củng được nhiều người quan tâm. Nhưng vẫn còn nhiều người đang phân vân nên lắp đặt phòng xông hơi khô, ướt tại nhà hay không vì chưa hiểu rỏ lợi ích của nó, sau đây HP Minh Cao xin chia sẽ một số lợi ích của phòng xông hơi khô, ướt cho mọi người tham khảo.

Lợi ích của xông hơi ướt.

– Sử dụng phòng xông hơi ướt giúp cải thiện lưu thông máu, tăng cường miễn dịch, tác động lên hệ thần kinh giúp làm tăng quá trình trao đổi chất sau một ngày dài làm việc mệt mỏi.

– Giúp giảm căng thẳng, mệt mõi, đau nhức tan biến.

– Hít thở hơi nước khi sử dụng phòng xông hơi ướt có thể làm giảm hen suyễn, viêm xoang, di ứng và viêm phế quản.

– Sử dụng phòng xông hơi ướt với nhiệt độ 45 độ C, độ ẩm của phòng là 100%, hơi nóng của  hơi nước giúp giản nở lỗ chân lông, giúp bài tiết mồ hôi, hơi ướt làm ẩm da bài tiết các độc tố ra ngoài qua các lỗ chân lông giúp da mịn màng hơn.

– Ngoài ra hơi nước trong phòng còn giúp bạn ũ hấp tóc tại nhà để khi xong hơi xông không chỉ cơ thể bạn được thư giản mà còn có được mái tóc suôn mượt.

hp-01

Lợi ích của xông hơi khô.

– Sử dụng xông hơi khô giúp thanh độc cơ thể, đào thải các độc tố ra ngoài cơ thể, ngăn ngừa mụn, tăng cường miễn dịch và cải thiện tuần hoàn máu.

– Giúp chúng ta thư giản, giảm căng thẳng, stress sau những ngày làm việc mệt mỏi.

– Là một liệu pháp giảm đau hiệu quả đối với những người mắc các bệnh về xương khớp,đau lưng.

– Ngoài ra xông hơi khô rất được ưa chuộng trong việc giảm cân nhờ khả năng làm tan mỡ thừa hiệu quả, khi xông hơi những phần mỡ dư thừa ở mông, đùi, bụng sẽ bị đốt cháy thoát ra ngoài cơ thể thông qua tuyến mồ hôi nhờ sức nóng bốc lên từ máy xông hơi mổi khi ta chế nước, giúp chúng ta lấy lại vóc dáng chuẩn đặc biệt là các bà mẹ sau khi sinh.

hp

Chú ý:

– Phụ nữ mang thai và trẻ em không nên sử dụng các biện pháp xông hơi do thúc đẩy co bóp tim quá mức.

– Sau khi xông hơi tuyệt đối không tắm lại dù là nước nóng hay nước lạnh,vì khi xông hơi các lổ chân lông đang nở ra sẻ hút nước gây ứ trệ, máu huyết giảm lưu thông, có thể bị nhiểm cảm, tiêu hóa kém.

– Không nên xông hơi khi ăn quá nó hay quá đói, đang bị rối loạn tim mạch, đang sốt cao hay mắc các bệnh ngoài da.

– Khi xông hơi nên hít vào từ từ bằng mủi và thở ra bằng miệng, sau khi xông uống một tách trà gừng pha ít đường sẽ cảm thấy sản khoái hoặc uống các loại nước có chứa chất điện giải giúp bù nước sau khi xông hơi.

Trên đây là những lợi ích của xông hơi mà chúng tôi muốn chia sẽ đến quý khách hàng chúc các bạn một ngày làm việc vui vẻ và may mắn.

Post Author: admin

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *